Mindfulness Matters
– Lisa Illichmann –
Einzelcoaching
Wir verbringen viel Zeit damit, in unseren Gedanken zu leben und zu versuchen, zu verstehen, was um uns herum passiert. Dabei gibt’s kein richtig oder falsch – es ist einfach unsere eigene Sicht der Dinge, basierend auf dem, was wir schon erlebt haben und was wir uns wünschen oder fürchten. Manchmal hilft uns das weiter, manchmal eher nicht. Im Einzelcoaching schauen wir uns diese Sichtweisen genauer an, besonders da, wo wir uns gerade festgefahren haben oder uns verbessern wollen.
Wenn wir aus unseren eigenen Interpretationen heraustreten und sie mal von außen betrachten, sehen wir unsere Situation ganz neu. Wir schauen auf unsere Sichtweise, statt nur durch sie hindurch. So verstehen wir uns und die Welt um uns herum besser und bekommen mehr Klarheit über unsere Gedanken, Überzeugungen und Gefühle – und auch mehr Verständnis für andere und die Dinge, die um uns herum passieren.
So können wir besser entscheiden und handeln.
Zu erkennen, dass es immer mehr als eine Sichtweise gibt, hilft uns, unnötige Standpunkte, Überzeugungen und Verhaltensweisen loszuwerden, die uns nicht weiterbringen. Das ist gut für uns, egal ob bei der Arbeit oder privat. Wenn wir uns für neue Sichtweisen öffnen, verändern wir uns grundlegend und passen uns besser in die Strukturen und Systeme um uns herum an, z.B. in Teams, Familien oder Organisationen – also in all unseren Beziehungen, vor allem in der Beziehung zu uns selbst.
