LISA ILLICHMANN
Lebe dein Potenzial
Lisa für Privatkunden
Lernen, wie man Widerstände loslässt, ist wichtig, um glücklich zu sein. Wenn wir unsere Gedanken und Gefühle genau anschauen und uns von dem einen lösen und uns in das andere hineinversetzen, sehen wir das Leben auf einmal ganz anders. Das Glück ist immer da und wartet nur darauf, dass wir’s entdecken.
Lisa für Businesskunden
Achtsamkeit – Achtsame Präsenz
Wenn wir über Achtsamkeit oder achtsame Präsenz reden, meinen wir nicht einfach eine Meditationsübung. Es geht eher darum, wie wir in der Welt sind und mit ihr interagieren – eine Art, unser Leben zu leben und alles so zu erleben, wie es ist. Achtsamkeit bedeutet, im Moment offen und präsent für unsere Erfahrungen zu sein.
„Offen“ heißt, dass wir nicht urteilen, und „präsent“ heißt, dass wir uns bewusst sind, was gerade passiert – in uns drin und um uns herum. Achtsamkeit kann man auch als aktive Wachsamkeit sehen – die Fähigkeit, im Moment wach und bewusst zu sein. Wir sind wach und nehmen all unsere Erfahrungen, innen und außen, wahr.
Über mich
Früher in der Personalbeschaffung aktiv, bin ich seit über zwanzig Jahren als Berater für Einzelpersonen und Teams tätig. Mein Hauptziel war immer, Menschen dabei zu helfen, ihre Fähigkeit zu verbessern, sich mit wichtigen Themen auseinanderzusetzen und diese gut zu kommunizieren (besonders bei unangenehmen, kontroversen oder konfliktreichen Themen). Dies führt zu besserer Leistung, mehr Jobzufriedenheit und besserer Zusammenarbeit mit anderen..
Achtsames Gewahrsein hilft uns, unsere persönliche Sicht der Welt (Subjektivität) von der kollektive Realität (relative Objektivität) zu unterscheiden. Das ist der Schlüssel, um Konflikte zu verstehen und zu lösen, Beziehungen zu vertiefen und mehr Lebensqualität zu finden. Es bringt uns weg von Stress, Überforderung, Konflikten, Ärger, Angst, Sorgen, Unruhe und Kontrollverlust hin zu einem Gefühl von Wohlbefinden, Verbundenheit und Freude.
